ГОСТИ НА ПОРОГЕ, а к чаю ничего нет. Не беда, ПОТРЯСАЮЩИЙ КЕКС ЗА 5 МИНУТ.
Жду Ваших ❤️, кто приготовит делитесь впечатлениями. У меня муж вчера был в восторге.
⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты (на одну порцию):
- 50гр банана (половинка)
- 1 яйцо
- 30гр молока
- 15гр рисовой муки (1 ст.л.)
- 15гр кукурузной муки (1 ст.л.)
- 5гр оливкового масла
- подсластитель
- 2гр разрыхлителя (1/2 ч.л.)
- 5 грамм какао (1 ст.л.).
⠀⠀⠀
Банан хорошо размять вилкой до пюреобразного состояния, добавить яйцо, перемешать, влить молоко.
Всыпать оба вида муки, хорошо перемешать.
Добавить оливковое масло, подсластитель или сахар, разрыхлитель, какао и все перемешать.
Кружку или в чем будет выпекаться кекс, смазать небольшим количеством оливкового масла, вылить в нее тесто и отправить в микроволновку.
Первый раз на 1.5 мин, потом на 1 мин, потом на 30сек. Я пробовала сразу на все время - получился кривой). Если не пропекся - еще 30сек.
Дать кексу остыть, аккуратно достать из кружки и украсить по своему вкусу.
⠀⠀⠀
#кексвкружке #кекс #быстрыерецепты #быстроипросто #fitmom_еда #ппрецепты #правильноепитание #вкусноиполезно #ешьихудей #худеемправильно
